Qui n’a jamais rêvé d’avoir de magnifiques chevelures longues, comme ceux qu’on trouve sur les publicités de produits capillaires ? Cependant, faire pousser ses cheveux n’est pas toujours aussi facile que l’on peut le croire.
En effet, chacune d’entre nous a sans doute déjà fait l’expérience de vouloir les laisser pousser, et de se rendre compte après plusieurs mois qu’ils n’ont pris que quelques centimètres. Pour vous aider à obtenir la longue crinière de vos rêves, vous trouverez dans cet article, tout ce qu’il faut savoir sur le cycle de croissance du cheveu, ainsi que des astuces pour le faire pousser plus vite.
Comment accélérer la pousse de cheveux rapidement ?
Les chevelures poussent différemment selon leur nature, leur état de santé et leur type. Nous pouvons voir certaines femmes les couper et retrouver leur longueur après seulement quelques mois, alors que d’autres mettent des années pour obtenir les centimètres qu’elles désirent.
Pour accélérer la croissance du cheveu, il existe des moyens naturels qui favorisent la pousse de cheveux rapide.
Soigner son alimentation est un de ces moyens. La chevelure a besoin de beaucoup d’hydratation, de vitamines et d’être nourrie pour bien pousser. Une nutrition saine et de bonnes habitudes concernant votre routine de soin sont les secrets pour la voir pousser rapidement.
Les aliments clés pour une pousse de cheveux rapide
Il est ainsi indispensable de boire une quantité suffisante d’eau tous les jours, et de privilégier la consommation de certains aliments :
- La viande, les fruits de mer et les poissons, les haricots sont riches en protéines. Ces dernières facilitent la croissance des chevelures en prévenant la fragilité et la casse qui surviennent avec l’âge.
- Les fruits de mer, notamment les huîtres, le foie, la viande rouge et les œufs sont riches en zinc. Ce dernier permet de faire pousser les chevelures plus vite et renforce la fibre capillaire.
- Les fruits et les légumes, les légumineuses comme les lentilles et les haricots, les céréales complètes, les poissons gras, les jaunes d’œuf, les poulets, la banane, sont riches en vitamines du groupe B. Elles augmentent la production de kératine, la matière dont le cheveu est fait.
- L’ail et l’oignon sont des aliments riches en cystéine. Cet acide aminé est nécessaire pour la formation des ongles, de la peau et de la fibre capillaire
Quelle vitesse les cheveux pousse ?
Les chevelures des êtres humains poussent à raison de 0,8 à 1,5 cm en moyenne par mois. La différence de la vitesse de pousse des cheveux dépend de leur type, des ethnies et du facteur héréditaire. Il est usuellement admis que la chevelure de type asiatique est celle qui croît la plus vite, suivie de celle de type caucasien et celle de type crépu ou métissé croît un peu moins vite.
Cette croissance se voit beaucoup plus sur une matière en bonne santé, sans fourche ni casse. Cependant, sa vitesse dépend principalement des facteurs génétiques et de typage. Il s’agit d’un phénomène génique que l’on ne peut contourner. Une personne d’origine indienne par exemple n’aura pas besoin de grande chose pour les faire pousser, ce qui ne sera pas le cas d’une personne d’origine africaine.
Comprendre le cycle de vie du cheveu pour mieux appréhender sa pousse
Comme tous les organismes vivants, le cheveu a un cycle de vie. Ce dernier se divise en 4 phases :
- La croissance : c’est durant cette phase que le cheveu devient plus long. Elle dure entre quelques mois et plusieurs années.
- La transition : pendant cette période, le follicule pileux rétrécit. Elle dure 2 à 3 semaines.
- Le repos : pendant cette phase, il n’y a plus de croissance ni de multiplication cellulaire. Elle peut durer jusqu’à 3 mois.
- L’expulsion : le cheveu mort tombe et la phase recommence du début.
Ainsi, si on désire faire pousser les cheveux plus vite, le plus efficace, c’est d’agir durant la phase de croissance, en apportant un maximum de nutriments afin de favoriser la multiplication cellulaire et d'obtenir une poussée de croissance.
Existe-t-il des remèdes naturels pour favoriser la pousse des cheveux ?
Traditionnellement, on utilise différents types d’huile sous forme de bain d’huile, de soin sans rinçage ou de produit de coiffage, pour favoriser la croissance. L’application est suivie d’un léger massage pour activer la circulation sanguine et pour faire pénétrer le produit.
Ces huiles à base végétales sont réputées pour stimuler la repousse. Il y a beaucoup de remèdes naturels qui ont montré leur efficacité dans ce domaine. L’utilisation des huiles essentielles est l’un d’entre eux.
Les huiles essentielles, alliées de la pousse des cheveux
- L’huile essentielle de menthe poivrée hydrate et calme le cuir chevelu sec. Elle stimule le follicule pileux pour accélérer la pousse.
- L’huile essentielle de romarin freine la chute et stimule la repousse.
- L’huile essentielle de basilic tropical favorise la circulation du sang.
Il existe de nombreuses huiles essentielles aux bienfaits prouvés pour la stimulation de la croissance capillaire. Pour les utiliser, vous pouvez en mélanger quelques gouttes à une huile végétale comme l’huile de coco et de ricin, qui sont aussi réputées pour activer la repousse.
Quels sont les gestes à adopter pour favoriser la pousse rapide des cheveux ?
Avoir une alimentation saine et équilibrée, et apporter une hydratation suffisante sont la base pour une bonne santé capillaire.
Cependant, il faut en plus adopter une bonne routine de soin capillaire. Pour avoir un cuir chevelu sain, utilisez un shampoing naturel qui ne contient pas de produits chimiques agressifs. Activer la microcirculation active la repousse. Brossez votre crinière tous les jours, faites un massage du cuir chevelu pendant vos soins. Faites des masques et des bains d’huile avec des produits naturels pour nourrir votre chevelure.
Pour éviter les fourches et la casse, limitez au maximum l’utilisation d’appareils chauffants comme les fers à lisser.
Le massage du cuir chevelu, un geste simple pour stimuler la pousse des cheveux
C’est un geste simple que l’on peut faire tous les jours. Il aide à accélérer l’accroissement capillaire en activant la microcirculation. Pour bien faire, réalisez des mouvements circulaires à l’aide de vos doigts ou de la paume de la main pendant une à deux minutes.
La vitesse de croissance des chevelures dépend de plusieurs facteurs, dont la génétique. Pour celles et ceux qui rêvent d’une crinière à la Raiponce, des méthodes naturelles permettent d’accélérer la repousse.
Prenez l’habitude de faire des soins capillaires, utilisez des produits adaptés et de préférence sans produits chimiques, privilégiez une nourriture saine et équilibrée et vous obtiendrez plus vite les centimètres que vous recherchez.
