Souvent causées par le manque de sommeil ou le vieillissement cutané, les poches sous les yeux peuvent donner un air fatigué, inesthétique. Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique et une alimentation riche en sel peuvent également être à l'origine de gonflements sous les yeux. Quelle que soit la cause, il existe heureusement plusieurs solutions allant des remèdes naturels pour atténuer leur apparence à la chirurgie pour totalement les éliminer.
Quelles sont les causes principales des poches sous les yeux ?
À part la génétique, nombreux facteurs peuvent être à l'origine des poches sous les yeux. Elles peuvent résulter d'une mauvaise circulation sanguine ou d'un dérèglement des tissus lymphatiques. Fatigue, vieillissement cutané et stress, ces facteurs peuvent aussi expliquer ces gonflements. Une alimentation déséquilibrée riche en sel est susceptible aussi d'occasionner une rétention d'eau et donc le développement des poches.
Les facteurs génétiques, le mode de vie ou l'alimentation jouent-ils un rôle dans leur apparition ?
Oui. Certaines personnes ont un épiderme fin au niveau des yeux, ce qui peut rendre les poches sous les yeux plus conséquents. De même, le manque de sommeil, le stress ou la consommation excessive de sel peuvent troubler la circulation sanguine et lymphatique, entraînant un gonflement des vaisseaux sous les yeux.
Le vieillissement cutané est-il la principale cause des poches sous les yeux ?
C'est l'une des causes majeures des poches aqueuses ou adipeuses sous les yeux, mais d'autres facteurs sont à l'origine de ce phénomène. Avec l'âge, la production d'élastine et de collagène s'amenuise, ce qui entraîne un relâchement cutané et tissulaire autour des yeux. Sans oublier que le ralentissement de la circulation sanguine et lymphatique provoque une rétention d'eau, donc la formation de gonflements.
Quelles solutions naturelles et soins quotidiens permettent de réduire les poches sous les yeux ?
Généralement, les cernes et les gonflements sous les yeux finissent par s'estomper quelque temps après le réveil. Mais si ces œdèmes persistent plus longtemps, il est peut-être nécessaire de recourir à des soins adaptés. Cela commence par la consommation d'eau et l'application de crèmes riches en acide hyaluronique qui aident à réduire le gonflement. Il est également nécessaire d'adopter une alimentation équilibrée associée à une bonne hygiène de vie (dormir suffisamment) et de limiter la consommation de sel pour une peau plus saine.
Quels gestes simples et remèdes maison peuvent aider à décongestionner le contour des yeux ?
- Appliquez des compresses froides, des tranches de concombre frais ou des cuillères réfrigérées sur le contour de l'œil pour réduire le gonflement.
- Le mélange hydrolat de bleuet et eau de rose s'avère aussi efficace pour décongestionner les yeux naturellement et adoucir la peau du contour des yeux.
- Une infusion de camomille agit rapidement pour réduire le gonflement de la paupière inférieure du fait de ses propriétés anti-inflammatoires. Il suffit d'y tromper deux disques de coton, de laisser refroidir et de déposer les compresses sur chaque œil.
Quels produits cosmétiques sont recommandés pour atténuer les poches et hydrater la peau fragile du dessous de l'œil ?
- En urgence, appliquez sur les poches des sachets de thé vert refroidis au réfrigérateur, puis une crème riche en actifs hydratants et apaisants est votre allié pour réduire le gonflement de la paupière inférieure. Il faut savoir que le thé vert contient de la caféine qui resserre les vaisseaux sanguins sous l'épiderme.
- Il existe aussi des soins enrichis en plantes anticernes et antipoches telles que la chlorelle, l'hamamélis, le petit houx qui aide à activer la microcirculation.
- Le rétinol stimule la production de collagène, ce qui rend la peau lisse et réduit l'apparence des poches sous les yeux.
- Une crème à base de vitamine C et d'acide hyaluronique permet aussi d'améliorer la fermeté de la peau. Ces actifs possèdent des propriétés antioxydantes qui contribuent au ralentissement du vieillissement cutané, donc à l'apparence des poches sous les yeux.
Quels traitements médicaux ou esthétiques existent pour enlever définitivement les poches sous les yeux ?
La blépharoplastie est une technique chirurgicale qui traite les paupières supérieures tombantes et les poches sous les yeux. Avant d'envisager cette chirurgie esthétique des paupières, il existe d'autres solutions comme l'injection d'acide hyaluronique. Grâce à son action hydratante et repulpante, cette molécule permet d'estomper les gonflements sous les yeux et la coloration bleutée en comblant les creux et en réhydratant la zone.
En quoi consiste la blépharoplastie et pour qui cette intervention est-elle indiquée ?
Cette technique consiste à réaliser une incision sous la ligne des cils en vue de se débarrasser de l'excès de peau et de graisse, soit à l'intérieur de la paupière. La blépharoplastie d'un œil ou des deux fait partie en effet des traitements à envisager pour rajeunir le regard en jouant sur l'apparence des paupières ; par extension, le relâchement cutané, les rides, les cernes et les poches sous les yeux. Ce lifting des paupières n'est recommandé que chez les personnes après 35 à 40 ans.
Y a-t-il des alternatives non chirurgicales efficaces, comme les lasers ou les injections, pour traiter les poches sous les yeux ?
Avant de vous tourner vers la blépharoplastie, vous pouvez envisager l'injection d'acide hyaluronique pour combler les creux sur la paupière inférieure et ainsi réduire l'apparence des poches. D'autres solutions sont envisageables pour faire disparaître définitivement les cernes et poches :
- La radiofréquence pulsée à aiguilles multiples : cette technique de soin permet de stimuler la production de collagène, ce qui aide la peau à retrouver son élasticité et sa tonicité. Elle devient alors plus dense et les poches se réduisent.
- Le PlexR ou « Plasma Exérèse » : cette technique basée sur l'utilisation de l'énergie plasma lifte le visage en toute sécurité et estompe l'apparence des poches et des rides.
Avant d'envisager la chirurgie comme la blépharoplastie ou l'injection d'acide hyaluronique pour lutter contre les poches sous vos yeux ; privilégiez les remèdes naturels tels que le rétinol, le thé vert, l'hydrolat de bleuet ou encore la camomille. Ces solutions aident à atténuer leur apparence, et ce, quelle que soit la cause (génétique, vieillissement cutané, manque de sommeil, tabagisme ou alimentation riche en sel).